СК «ОМЕГА ФИТНЕС» Ижевск: тренажерный зал, фитнес, аквааэробика, единоборства, персональный тренинг, турецкая парная, солярий.
г. Ижевск, ул. 10 лет Октября, 32 ул. Свободы,139
(3412) 912-663, 912-664 (3412) 78-48-38
             

Зона TRX и Cycle

TRX тренировки. Присоединяйтесь!

TRX - это вид тренировок, основанный на использование силы притяжения, направлен на развитие силы, выносливости, равновесия, координации, гибкости.

Зона TRX и Cycle

На тренировке используются петли и вес собственного тела. Множество упражнений меняются друг за другом, переход от одного к другому всего за несколько секунд, что самое главное, каждое упражнение задействует основные группы мышц (мышцы брюшного пресса, ягодиц, спины, груди).

TRX является великолепным инструментом для кардио-тренировок, и для увеличения Вашей силы.

За счет использования собственного веса тела, мы можем регулировать уровень нагрузки, для этого необходимо, подойти ближе к креплению или отойти дальше от крепления. Именно, поэтому тренировки с TRX рекомендованы для всех: молодым, людям в возрасте, спортсменам, новичкам и продвинутым занимающимся.

TRX заставляет работать множество мышц, увеличивая пульсацию сердца, тем самым сжигая больше калорий, нежели «традиционные» упражнения. TRX поддерживает Вас в непрерывном движении, от одного упражнения к другому. Это укрепляет сердце, а также увеличивает мышечную выносливость.

TRX используется, как в персональном тренинге , так и на занятиях в группах. Группа 7 человек.

Внимание! Запись у администраторов клуба тел. 912-664.

 

Cycle. Подружись с велосипедом!

Сайкл – это одна из разновидностей фитнеса, спортивная тренировка, которая проводится с использованием специального тренажера, имитирующего езду на велосипеде.

Зона TRX и Cycle

Данное занятие имитирует велогонку в разных скоростных режимах с учётом разнообразной нагрузки. Сайкл предполагает гонку по шоссе, в гору, по пересечённой местности, по песку, с различными положениями рук и положением тела сидя и стоя. Вело-аэробика делится на разные уровни сложности, а также имеет свои направления и особенности.

Сайкл тренировка – это вид групповых занятий, клуб СК «ОМЕГА ФИТНЕС» проводит тренировки по 8 человек группе + инструктор на своем велотренажере.

Особая прелесть сайкла заключается в том, что тренер может легко контролировать нагрузку на организм, в том числе и частоту сердечных сокращений, путём изменения частоты оборотов тренажёра.

Преимуществами этого занятия:

  • сжигает оптимальное количество жира;
  • развивает выносливость и дыхательную систему;
  • формирует красивые, рельефные мышцы ног, живота и ягодиц.


Сайкл очень эмоциональное и энергоёмкое занятие под ритмичную музыку, включающее в себя увлекательность, скорость и хорошее настроение.

Есть противопоказания, перед тренировкой посети врача клуба.

Хочешь быстро похудеть, есть еще один вариант и это - САЙКЛ!!!

 

 

www.izhevskinfo.ru © 2010–2014 г. СК «ОМЕГА ФИТНЕС» Ижевск: тренажерный зал, фитнес (фитнес для детей), аквааэробика, единоборства, персональный тренинг, турецкая парная, солярий, бассейн, массаж.
В СК «ОМЕГА ФИТНЕС» была проведена специальная оценка условий труда.
Создание сайта «Дизайн 18»
Обслуживание сайта "IVEX"

Наши партнеры: